건강 정보를 제공합니다.
질병의 예방, 개선을 다룹니다.
한국 건강보험공단(NHIS) 사이트에 대한 소개 한국 건강보험공단(NHIS)은 대한민국 국민의 건강을 보호하고 증진시키기 위해 운영되는 기관으로, 건강보험 및 장기요양보험 제도를 관리하고 있습니다. 이 공단의 공식 웹사이트는 국민들에게 다양한 건강정보와 보험 서비스를 제공하는 중요한 온라인 플랫폼입니다. 이번에서는 한국 건강보험공단 사이트의 주요 기능과 장점에 대해 살펴보겠습니다. 한국 건강보험공단 사이트의 주요 기능 한국 건강보험공단 사이트는 다양한 기능을 통해 국민들이 … Read more
무좀(Athlete’s Foot): 원인, 증상, 예방 및 치료 방법 무좀의 정의 무좀은 곰팡이균(진균)이 피부에 감염되어 발생하는 피부 질환입니다. 주로 발바닥, 발가락 사이, 발톱에 발생하며, 가려움증과 피부 갈라짐, 물집 등이 특징적입니다. 무좀은 습기와 열이 많은 환경에서 쉽게 발생하며, 전염성이 있어 주의가 필요합니다. 무좀의 원인 무좀의 주요 원인은 곰팡이균입니다. 이 균은 따뜻하고 습한 환경에서 번식하기 쉬워, 발에 … Read more
아토피 피부염(Atopic Dermatitis): 증상, 원인, 관리법 아토피 피부염이란? 아토피 피부염은 만성적인 염증성 피부 질환으로, 주로 어린이에게서 발생하지만 성인에게도 영향을 미칠 수 있습니다. 피부가 건조하고 가렵고, 붉어지는 증상을 동반하며, 때로는 피부가 갈라지거나 부어오를 수 있습니다. 저와 저희 가족 구성원 모두 자외선이 매우 강한 미국 중서부에 5년정도 살았을 때, 아토피처럼 햇빛알러지가 생겼습니다. 알아보니 주변 한국인들을 포함한 많은 … Read more
자궁근종이란? 나의 경험 자궁근종은 자궁 내 또는 자궁 벽에 발생하는 양성 종양으로, 여성에게 흔히 발생하는 질환 중 하나입니다. 저의 경우에는 자궁근종이 평소에는 5cm였다가 임신하며 자궁이 커지면서 근종도 3,4배로 커졌습니다. 근종이 있는 위치가 나쁘지 않았기 때문에 그냥 여드름처럼(?) 생겼다 사라졌다 커졌다 작아졌다하는, 그냥저냥 붙어있는 느낌으로 가자고 산부인과에서 항상 잘 말씀해주셔서 아무 손을 쓰지는 않았습니다. 만삭일때는 근종이 … Read more
일상이 불편한 허리디스크와 증상 허리디스크란 무엇인가? 허리디스크는 척추의 디스크가 탈출하거나 변형되어 신경을 압박하는 상태를 말합니다. 척추는 여러 개의 뼈(척추뼈)로 구성되어 있으며, 각 척추뼈 사이에는 쿠션 역할을 하는 디스크가 존재합니다. 이 디스크는 외부의 충격을 흡수하고 척추의 움직임을 부드럽게 해주는 역할을 합니다. 하지만 무리한 움직임이나 잘못된 자세, 나이가 들면서 디스크의 탄력이 떨어지면, 디스크가 제 위치를 벗어나 탈출하거나 … Read more
당뇨증상과 대처법, 예방법: 건강한 삶을 위한 필수 가이드 당뇨병의 주요 증상과 신호 당뇨병은 전 세계적으로 급증하고 있는 만성 질환으로, 초기 단계에서 증상이 미미할 수 있지만, 조기 발견과 관리가 중요합니다. 인식하고 삶 속에서 꾸준히 관리한다면 호전되거나 상태를 멈출 수 있는 질환입니다. 참고하시기 바랍니다. 아래는 당뇨병의 주요 증상과 신호들입니다. 잦은 배뇨 (다뇨) 당뇨병의 가장 흔한 증상 중 … Read more
크릴새우 영양제 크릴새우 영양제는 최근 들어 많은 주목을 받고 있는 건강 보조식품 중 하나입니다. 이 작은 해양 생물에서 추출된 오일은 고농도의 오메가-3 지방산, 항산화 물질, 그리고 다양한 영양소를 함유하고 있어, 전반적인 건강에 많은 이점을 제공합니다. 이 글에서는 크릴새우 영양제가 무엇인지, 그 주요 성분과 효능, 그리고 올바른 섭취 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 크릴새우 영양제란? 크릴새우는 … Read more
비타민D의 종류와 그것이 풍부한 집밥 레시피 비타민D의 두가지 종류 비타민 D는 두 가지 주요 형태가 있으며, 각각의 형태는 체내에서 다른 방식으로 작용합니다. 다음은 비타민 D의 두 가지 주요 종류와 그 특징입니다. 1. 비타민 D2 (에르고칼시페롤, Ergocalciferol) 출처: 주로 식물에서 유래하며, 특히 효모 및 곰팡이에서 발견됩니다. 비타민 D2는 식물성 식품 및 강화식품에 자주 사용됩니다. 특징: … Read more
비타민D의 주요 효능과 올바른 섭취 방법: 건강을 위한 필수 가이드 인트로 비타민 D는 우리의 건강에 필수적인 영양소로, 여러 가지 중요한 생리적 기능을 수행합니다. 이 비타민은 체내 칼슘과 인의 흡수를 돕고, 뼈와 치아의 건강을 유지하며 면역 체계를 지원하는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민 D의 효능과 섭취 방법에 대해 살펴보겠습니다. 비타민D의 주요 효능 뼈와 치아 건강 … Read more